Kundalini meditatie
Afbeelding: Osho UTA centrum Keulen
Deze actieve meditatie is speciaal voor de late middag, de laatste dag van de werkweek. De meditatie bestaat uit vier fases van elk 15 min, waarvan de eerste drie door muziek worden begeleid: losschudden, dansen, naar muziek luisteren en ontspannen. Je schudt als het ware de dag van je af.
De Kundalini is één van de drie belangrijkste actieve meditaties die door Osho zijn ontwikkeld voor de mens van tegenwoordig, wiens hersenen door zo onnoemlijk veel informatie wordt belast. Eerst het hoofd leegmaken, dan pas kun je naar binnen keren.
Introductie van de meditatie (in het Duits)
De Kundalini is één van de drie belangrijkste actieve meditaties die door Osho zijn ontwikkeld voor de mens van tegenwoordig, wiens hersenen door zo onnoemlijk veel informatie wordt belast. Eerst het hoofd leegmaken, dan pas kun je naar binnen keren.
Introductie van de meditatie (in het Duits)
